Sakinleşememek

Hocam merhaba. 26 yaşındayım. Benim sorunum heyecanlı olmak. Toplum içinde konuşurken heyecanlanıyorum kalp atışlarım bir süre normale dönmüyor yada ertesi gün önemli bi işim varsa gece uyuyamıyorum içimi biri kemiriyo gibi bir tuhaf oluyor elim ayağım titriyor çarpıntım oluyor midem ağrıyor bazen ishal oluyorum ama asıl sorun bunlar benim işime engel oluyor ve tüm gün boyunca kendimi sakinleştirmeye uğraşarak geçiriyorum artık yorulmaya başladım. Ne yapabilirim ? Şimdiden teşekkürler.