Doktorsitesi.com

Sakinleşememek

PY

Pnr Y***

5 Ekim 2018
Hocam merhaba. 26 yaşındayım. Benim sorunum heyecanlı olmak. Toplum içinde konuşurken heyecanlanıyorum kalp atışlarım bir süre normale dönmüyor yada ertesi gün önemli bi işim varsa gece uyuyamıyorum içimi biri kemiriyo gibi bir tuhaf oluyor elim ayağım titriyor çarpıntım oluyor midem ağrıyor bazen ishal oluyorum ama asıl sorun bunlar benim işime engel oluyor ve tüm gün boyunca kendimi sakinleştirmeye uğraşarak geçiriyorum artık yorulmaya başladım. Ne yapabilirim ? Şimdiden teşekkürler.
1 cevap
162 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dr. Ayça Can Uz
Uzm. Dr. Ayça Can Uz
Psikiyatri
Merhaba Pınar hanım, Bahsettiğiniz şikayetler için bir terapi sürecinden geçmeniz iyi olacaktır. Kendi kendinize yapabilecekleriniz için Psikonet yayınlarının Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı'nı ve İyi hissetmek kitabını size önerebilirim. Geçmiş olsun dileklerimle, iyi günler
5 Ekim 2018