SAKAL VE BOY

Question

yani hocam da benim gibi 4-8 cm uzayabilir mi ? sakalın çıkma derecesine göre değişir mi hızlı kapanması teşekkürler. Bir de biraz daha sık olsa diğer insanlar gibi 21 yaşında değil de daha erken mi kapanır yoksa alakası yok mu teşekkürler.

Uzm. Dr. Lütfi Akgün · Accepted Answer

Boy uzaması için bu dönemde (9-21 yaşlar arası) şunlara dikkat edildiğinde genlerinin izin verdiği en uzun boya erişir. Yani bu şekilde boy uzaması en fazla tutulur. 17-18 yaş sonrası bir iki cm daha belki katkısıda olabilir. Bu önerilerimiz şunlar: 1.bol sporla uğraşmalı. 2.sağlıklı beslenmeli. Süt, yumurta, peynir tüketmek 3.iyi uyku çekmeli. Geç yatmamalı. En geç 24 olarak planlamalı. 4 . Mümkünse çeşme suyu kullanmalı. Mineral kalsiyum en yüksektir. 5.Bol güneş almalı. Açık alanda dolaşmalı. 6.Asitli içeceklerden uzak durmalı. 7. Sigara kesinlikle kullanmamalı. Işte o zaman genlerinin izin verdiği en uzun boya sahip olunabilir. Sağlıcakla

Cevaplar (1)