geç ergenlik

Sevgili Mert! Kilonuda yazarsan daha doğru bir değerlendirme yapmak mümkün olur. Sağlıcakla.

Sevgili Mert! 185+163= 348 +13=361/2= 180.5 ortalama boyun olup +-10 cm ile 170.5 cm ile 190.5 cm arasında boy kabul edilebilir. Genetigin 190.5 cm e kadar izin veriyor olsada bunu senin yaşam şeklin ve çevre şartların belirleyecek. Kilomuz ideal kiloda. Boyuna göre şu an 58-72 kg ideal kilo aralığı. Bunun üzerine çıkma ve altına inme. Nihayi boyunu zaman ve senin yaşam şeklin belirleyeceği bir süreçi yaşıyorsun. Önümüzdeki 2-3 yıl önemli hatta aylar çok önemli. konuda diğer arkadaşlara önerilerimizide incelemeni tavsiye ederim. Boy uzaması çok yönlü incelenmesi gerekli. Etkiyen çok faktör olup, bunu başta genetik olup, beslenme, stres, hareket, d vit, uyku vs dır. Masturbasyon ile ilgili soruna gelince bu fizyolojik bir süreç olup, gençlerin ruhsal ve bedensel gelişiminin bir parçasıdır. İçeriği ise bu herhangi bir sağlık sorunu yok ise normal sperm sayısı ve muhtevası ile zamanla degisiklikler gösterebilir. Sık sık yapılması asiri protein kaybina neden olarak vucut gelişimini olumsuz etkileyebilirsede bu iyi bir beslenme ile en aza iner. Masturbasyon normal bir süreç olsada bağımlılık duzeyinde olması yani kisinin gunluk yasaminin bir parçası olması ve diger faaliyerleri ders çalışma, işe gitme, diger insanlarla sosyal etkilesimi olumsuz etkileyecek duzeylerde ve sıklıkta olursa bunun protein kaybı ile vucut gelişimi be boy uzaması üzerine olumsuz etki dışında ruhsal sureci de olumsuz etkileyebilir. Bunu bir bağımlılık düzeyine çıkarmamalıdır. Diger bir husus ise boy uzamasında büyük engel d vitamini eksikliği. D vit düzeyini ölçtürüp ona göre uygun dozda kullanman gerek. Normal değerlerin altında ise 8-10 dm ya kadar kullanabilirsinki bir sorunda oluşturmaz. 21 yaşına kadar azalarakta olsa boy uzaması devam edecek. Bunun dışında stresten uzak, beslenmeye dikkat edersek ve yaşına uygun her türlü sporla uğraşmanın sana çok faydası olacaktır. Baba boyunu hemen hemen yakalamış olman gerekli isede yakın bir boy beklenebilir. Bazen geç boy uzaması genetik olarak lise dönemine rast gelebilir Bunu babana sorarak veya kardeşlerinin boy uzaması donemine bakarak kendi boy uzama donemini tahmin edebilirsin. Bundan sonra biraz daha boy uzaması ve iyi bir duruş için çaba göstermeli ve spor yapmalısın. Bu önerilerimiz şunlar: 1.bol sporla uğraşmalısın (koşu, basketbol ve futbol olabilir) 2.Sağlıklı beslenmeli. Vitaminleri hap olarak değil doğal yolla almalı. Sebze ve meyveler bu konuda yeterli. 3.İyi uyku çekmeli. Geç yatmamalısın. 24 en geç saatin olsun. 4 . Mümkünse çeşme suyu kullanmalı. Mineral kalsiyum en yüksektir. 5.Bol güneş almalı. Açık alanda dolaşmalı. D vitamini ölçümü yaptırıp eksik ise d vit. kullan. 50 nin üzerinde tutacak dozu kullan. Bunun için aile hekimine danışıp yardım alabilirsiniz. Boy uzaması için d vitamini çok önemli. 6.Asitli içeceklerden uzak durmalı. 7. Sigara ve alkol kesinlikle kullanmamalı. Birde kendini başkaları ile de karşılaştırma. Her birey her yönden farklılıklar gösterir. Ayrıca Facebook da Türkiyenin sağlıklı yaşam sayfası linki ise https://m.facebook.com/afyonsym/?ref=bookmarks# gönderdiğim sayfada şu salgın günleri bitti gibi görünse de evimizde güvenle yapabileceğimiz çok etkili 1 seansı 10 dk lik egzersizi günün farklı zamanlarında günde 2-3 defa yaparak hem boy uzamasını sağlayan hormonları kanda yüksek tutabilirsin. Yukarıdaki egzersiz hem kilo verme durumun olmasada vücudu şekle sokma, refleksleri güçlendirme ve iyi bir duruş için de etkili bir program. Ayrıca bu hareketler seni güçlendirip sana dayanıklılık sağlayacaktır, 8-12 ile 176 cm ile 180 cm arasında bir beklenen boya erişecegin kanaatindeyim. Genetiğin 180.5 cm e kadar izin veriyor. Sevgili Mert! Önümüzdeki 2-3 yılı iyi kullanmalısın. İnşallah İyi bir boya ve görüntüye olman dileğiyle. Sağlıcakla.

Sevgili Mert! 185+163= 348 +13=361/2= 180.5 ortalama boyun olup +-10 cm ile 170.5 cm ile 190.5 cm arasında boy kabul edilebilir. Genetigin 190.5 cm e kadar izin veriyor olsada bunu senin yaşam şeklin ve çevre şartların belirleyecek. Kilomuz ideal kiloda. Boyuna göre şu an 58-72 kg ideal kilo aralığı. Bunun üzerine çıkma ve altına inme. Nihayi boyunu zaman ve senin yaşam şeklin belirleyeceği bir süreçi yaşıyorsun. Önümüzdeki 2-3 yıl önemli hatta aylar çok önemli. konuda diğer arkadaşlara önerilerimizide incelemeni tavsiye ederim. Boy uzaması çok yönlü incelenmesi gerekli. Etkiyen çok faktör olup, bunu başta genetik olup, beslenme, stres, hareket, d vit, uyku vs dır. Masturbasyon ile ilgili soruna gelince bu fizyolojik bir süreç olup, gençlerin ruhsal ve bedensel gelişiminin bir parçasıdır. İçeriği ise bu herhangi bir sağlık sorunu yok ise normal sperm sayısı ve muhtevası ile zamanla degisiklikler gösterebilir. Sık sık yapılması asiri protein kaybina neden olarak vucut gelişimini olumsuz etkileyebilirsede bu iyi bir beslenme ile en aza iner. Masturbasyon normal bir süreç olsada bağımlılık düzeyinde olması yani kisinin günlük yaşamının bir parçası olması ve diger faaliyerleri ders çalışma, işe gitme, diger insanlarla sosyal etkileşimini olumsuz etkileyecek duzeylerde ve sıklıkta olursa bunun protein kaybı ile vucut gelişimi ve boy uzaması üzerine olumsuz etkisi dışında ruhsal sureci de olumsuz etkileyebilir. Bunu bir bağımlılık düzeyine çıkarmamalıdır. Diger bir husus ise boy uzamasında büyük engel d vitamini eksikliği. Kemiklerinin ince ve gelişmesinde gerilik d vitamini eksikliğinin oldugunu düşündürüyor. Bu çok önemli. D vit düzeyini ölçtürüp ona göre uygun dozda kullanman gerek. Normal değerlerin altında ise 8-10 dm ya kadar kullanabilirsinki bir sorunda oluşturmaz. 21 yaşına kadar azalarakta olsa boy uzaması devam edecek. Bunun dışında stresten uzak, beslenmeye dikkat edersek ve yaşına uygun her türlü sporla uğraşmanın sana çok faydası olacaktır. Baba boyunu hemen hemen yakalamış olman gerekli isede yakın bir boy beklenebilir. Bazen geç boy uzaması genetik olarak lise dönemine rast gelebilir Bunu babana sorarak veya kardeşlerinin boy uzaması donemine bakarak kendi boy uzama donemini tahmin edebilirsin. Bundan sonra biraz daha boy uzaması ve iyi bir duruş için çaba göstermeli ve spor yapmalısın. Bu önerilerimiz şunlar: 1.bol sporla uğraşmalısın (koşu, basketbol ve futbol olabilir) 2.Sağlıklı beslenmeli. Vitaminleri hap olarak değil doğal yolla almalı. Sebze ve meyveler bu konuda yeterli. 3.İyi uyku çekmeli. Geç yatmamalısın. 24 en geç saatin olsun. 4 . Mümkünse çeşme suyu kullanmalı. Mineral kalsiyum en yüksektir. 5.Bol güneş almalı. Açık alanda dolaşmalı. D vitamini ölçümü yaptırıp eksik ise d vit. kullan. 50 nin üzerinde tutacak dozu kullan. Bunun için aile hekimine danışıp yardım alabilirsiniz. Boy uzaması için d vitamini çok önemli. 6.Asitli içeceklerden uzak durmalı. 7. Sigara ve alkol kesinlikle kullanmamalı. Birde kendini başkaları ile de karşılaştırma. Her birey her yönden farklılıklar gösterir. Ayrıca Facebook da Türkiyenin sağlıklı yaşam sayfası linki ise https://m.facebook.com/afyonsym/?ref=bookmarks# gönderdiğim sayfada şu salgın günleri bitti gibi görünse de evimizde güvenle yapabileceğimiz çok etkili 1 seansı 10 dk lik egzersizi günün farklı zamanlarında günde 2-3 defa yaparak hem boy uzamasını sağlayan hormonları kanda yüksek tutabilirsin. Yukarıdaki egzersiz hem kilo verme durumun olmasada vücudu şekle sokma, refleksleri güçlendirme ve iyi bir duruş için de etkili bir program. Ayrıca bu hareketler seni güçlendirip sana dayanıklılık sağlayacaktır, 8-12 ile 176 cm ile 190 cm arasında bir beklenen boya erişecegin kanaatindeyim. Genetiğin 190.5 cm e kadar izin veriyor. Sevgili Mert! Önümüzdeki 2-3 yılı iyi kullanmalısın. İnşallah İyi bir boya ve görüntüye olman dileğiyle. Sağlıcakla.

Sevgili Mert! 185+163= 348+13=361/2= 180.5 ortalama boyun olup +-10 cm ile 170.5 cm ile 190.5 cm arasinda boy kabul edildbilir. Genetigin 190.5 cm e kadar izin veriyor olsada bunu senin yaşam şeklin ve cevre şartları belirleyecek. Kilon ideal kiloda. Şu anki boy için 58 kg ile 72 kg arasında mümkünse 58 e yakın kal. Ileride erisecegin boya göre ideal kilon değişecek. Boyuna göre şu an 58 kg ideal kilon. Nihayi boyunu zaman ve senin yaşam şeklin belirleyeceği bir süreçi yaşıyorsun. Önümüzdeki 2-3 yıl, hatta aylar çok önemli. konuda diğer arkadaşlara önerilerimizide incelemeni tavsiye ederim. Masturbasyon bu yaşlarda ruhsal ve bedensel gelişiminin bir parçasıdır. Bunu bir bağımlılık düzeyine çıkarmamalıdır. Masturbasyon ile önemli bir protein kaybı olur. Bu aşırı düzeyde ve hayatın her anının bir parçası haline getirirsen ciddi bir protein kaybı olur. Bu yerine konamaz ise boy uzaması ve kas gelişim sürecini olumsuz etkiler. Bağımlılık düzeyine çıkarmamalıdır. Günlük yaşamı ve aktivitelerini, okula gitme, ders çalışma, işe gitme, sosyal ilişkilerimizi olumsuz etkiler ise bu bir bağımlılık düzeyine çıktığı anlamına gelir. Kemiklerinin ince ve az gelişmesi konusunda d vitamini veya tiroid eksikliği olabileceğini düşündürüyor. İkisinin de tedavisi var. Bunun için aile hekimine danışıp yardım alabilirsiniz. Boy uzaması önünde en büyük ve sık engellerden biri d vitamini eksikliği. D vit düzeyini ölçtürüp ona göre uygun dozda kullanman gerek 8-10 dm ya kadar kullanabilirsin. Bu bir sorun oluşturmaz. 21 yaşına kadar azalarakta olsa boy uzaması devam edecek. Bunun dışında stresten uzak, beslenmeye dikkat edersek ve yaşına uygun her türlü sporla uğraşmanın sana çok faydası olacaktır. Bundan sonra biraz daha boy uzaması ve iyi bir duruş için çaba göstermeli ve spor yapmalısın. Bu önerilerimiz şunlar: 1.bol sporla uğraşmalısın (koşu, basketbol ve futbol olabilir) 2.Sağlıklı beslenmeli. Vitaminleri hap olarak değil doğal yolla almalı. Sebze ve meyveler bu konuda yeterli. 3.İyi uyku çekmeli. Geç yatmamalısın. 24 en geç saatin olsun. 4 . Mümkünse çeşme suyu kullanmalı. Mineral kalsiyum en yüksektir. 5.Bol güneş almalı. Açık alanda dolaşmalı. D vitamini ölçümü yaptırıp eksik ise d vit. kullan. 50 nin üzerinde tutacak dozu kullan. Bunun için aile hekimine danışıp yardım alabilirsiniz. Boy uzaması için d vitamini çok önemli. 6.Asitli içeceklerden uzak durmalı. 7. Sigara ve alkol kesinlikle kullanmamalı. Birde kendini başkaları ile de karşılaştırma. Her birey her yönden farklılıklar gösterir. Ayrıca Facebook da Türkiyenin sağlıklı yaşam sayfası linki ise https://m.facebook.com/afyonsym/?ref=bookmarks# gönderdiğim sayfada şu salgın günleri bitti gibi görünse de evimizde güvenle yapabileceğimiz çok etkili 1 seansı 10 dk lik egzersizi günün farklı zamanlarında günde 2-3 defa yaparak hem boy uzamasını sağlayan hormonları kanda yüksek tutabilirsin. Yukarıdaki egzersiz hem kilo verme durumun olmasada vücudu şekle sokma, refleksleri güçlendirme ve iyi bir duruş için de etkili bir program. Ayrıca bu hareketler seni güçlendirip sana dayanıklılık sağlayacaktır, 8-12 ile 176 cm ile 180 cm beklenen boya erişecegin kanaatindeyim. Genetiğin 190.5 cm e kadar izin veriyor olsada en azından baba boyunu yakalayacak bir atak göstermek için önerilerimizi dikkate alman büyük fayda sağlayacaktır. Geç boy uzaması bazı gençlerde beklediğimiz bir durum. Bunun için yakın akrabalarının ve babanın boy uzamasının kaç yaşlarında hızlı oldugunu öğrenmen sana senin içinde bir fikir verecektir. Önümüzdeki 2-3 yılı iyi kullanmalısın. İnşallah İyi bir boya ve görüntüye olman dileğiyle. Sağlıcakla.

Sık sık yapılan masturbasyon da meni az ve kıvamı su gibi olabilir. Bunu meni değilmiş gibi düşünebilirsin. Onunda içinde canlı ve ölü spermler vardır. 1-2 hf masturbasyona ara verirsen bunu sende fark edeceksin. Meni ve mezinin arasındaki farkı. Şu an birbirine benzer alışkanlık gösterirse ayırt edilemeyebilir. Meni canlı ve ölü spermlerin olduğu koyu ve meziden sonra gelen koyu zengin içerikli sıvıidır. Bunun aşırı kaybı beslenme ile yerine konulmaz ise gelişime olumsuz etki yapabilir. Ama Bunun için üroloji kliniğinde bir üroloji hekimine danışarak bilgi alabilir gerekirse tetkik yaptırabilirsiniz sevgili Mert.

Bunu üroloji uzmanı bir hekimle görüşürsen sana hem gerekli tetkikler sonrası net bir bilgi verebilir. Yine bir sorun oldugunu düşünmüyorum ama, var ise bunun içinde sana yardımcı olacaktır sevgili Mert.