Doktorsitesi.com

Sabah sporu

Erv*** Ö***

31 Temmuz 2018
Merhaba hocam. Sabahları aç karına spor yapmayi nasıl buluyorsunuz? Biraz araştırma yaptım çok iyi diyen var zararlı diyen var ne yapacağımı şaşırdım -.- aç karına spor yapayım sonra bitki çayımı içeyim 1 saat sonra kahvaltı yapayım nasıl olur sizce ? Lütfen cevap verin
1 cevap
107 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı
Diyetisyen
Merhaba Sümeyye hanım, aç karna spor yapmaktan ziyade tok karna yapmak daha iyidir. Aç karna özellikle sabah sporu , uzun süren açlığın ardından sizi halsiz bırakabilir, yağ yakımına katkısı daha azdır.
12 Ağustos 2018