Ruh sağlığı

İyi günler hocam.30 yaşındayım ve sağlık personeliyim.Yaklaşık 3 ay önce sağlığımla ilgili stresli bir dönemden geçtim.Kanser taramaları yapıldı ve aşırı stresli bekleyiş sonunda herşeyin iyi olduğu ortaya çıktı fakat ruh sağlığımın bozulduğunu farkettim.Öncelikle sersemlik,yürürken denge kayıpları,saçlı deride karıncalanmalar ve uyuşmalar başladı.Ardından çene kaslarımda kasılmalar ve yüzümde karıncalanmalar hasıl oldu.Tam onları atlattım derken şimdide yemeklerden sonra başımda dönme,sersemlik ve kulaklarımda basınç hissi oluşmaya başladı.Söylediğim tüm bu belirtilerin bir kısmı geçiyor ardından başka problemler başlıyor.2 haftadırda el,sırt ve yüz derimde hassasiyet ve acı oluşmya başladı.Bir süre geçiyor ardından yine başlıyor.Bununla ilgili araştırmalar yaptığımda ruh sağlığındaki problemlerin böyle etkileri olabileceği yönünde tespitler edindim.Nörolojiye muayne olduğumda antidepresan kullanmam gerektiğini söyledi fakat ilaçsız bu durumu atlatmak istiyorum.Size 2 sorum var yanıtlarsınız çok sevirinim.İlki ruh sağlığındaki bu problemlerin vücutta böyle fiziksel problemlere neden olabilir mi acaba? Bu aralar yemeklerden sonra oluşan sersemlik ve baş dönmesi iyice işin içinden çıkılmaz hal aldıİkinci sorum ise ilaçsız hangi yöntemlerle bunu atlatabilirim yada atlatabilir miyim?