ruh sağlığı
28 yaşındayım doğuştan epilepsi hastasıyım 10 yıldır çok ağır ilaçlar kullanıyorum ve ilçların yan etkisinden bazen hayatımı idame ettiremez duruma geliyorum özellikle baş ağrısı ve mide bulantısı yapmaları beni mahvediyor okulda derslerimi anlatıyorum eve geliyorum evimle çocuğumla ilgilenemiyoum ağrıdan ama yapılabilecek hiç bir şey de yok maalesef. şimdiye dek farklı yerlerden 8 tane ameliyat geçirdim ve bu yıl da 2 tane daha geçirme ihtimalim yüksek. bunlar bana bazen o kadar ağır dayanılmaz geliyor ki ağlamaktan kendimi alamıyorum düşünmek istemiyorum ama düşünüyorum istemsiz olarak. ne yapmalıyım nasıl bir düşünce üretmeliyim kafamda? ilginize teşekkürler
Düsünmemeye calısmanız imkansız cunku beynin yapısı geregi insanlar surekli olumlu yada olumsuz birsey dusunebiliyorlar ne yazıkki, o yüzden düsünmemeye calısmak probleminizi cozmez, yaşanan bircok sey cok derindir terapi ile ancak yavas yavas dusuncelerinizi degistirmeyi ögrenebilirsiniz, baska turlu hersey anlık kendinizi avutmadır. Problemlerinizi daha derinden cozmek gerekir. Ne dusunursem durum gecer diyerek anlık olarak rahatlama saglayabilirsiniz problem yada hastalık yine kalır. O yüzden daha temeli esas almak gerekir. Saglıklı gunler,
