Psikolojik nefes darlığı

Iyi günler 18 yaşındayım bende alerjik astım var aşırı derecede nefes darlığı çekiyorum bir yeri tutunarak derin nefes alıyorum sürekli kendimi kasmaktan heryerim ağrıyor hayatım artık bana zehir olmuş deresinde ama doktor bu kadar nefes darlığı çekmemen lazım psikolojik olabilir dedi ve psikatriyle görüşmemi önerdi.Psikiyatri bana atarax ve sulinex 37.5 verdi 3. Gün nefes darlığı tekrar yaşadım yan etkisinde geçici bronş daralması yazıyordu.Bu ilaçları kullandıkça yan etkileri azalır mı? Yardımcı olur musunuz