Pastelle kırığı

Hocam 8 gün önce diz üstüne düşme sonucu patella kemiğim çok değil ortanın biraz alt kısmından kırıldı tek kırık parçalanma olmadı MR sonucunda tam alçıya alınıp bir ay sonra alçıyla sorunun ortadan kalkacağı söyledi ancak edindiğim bilgilere göre hep aynı sıkıntıyı yaşayan kişilerde sonuca ulaşmak çok uzun sürüyor bu kazadan sakat kalmamak için ne yapmalıyım ne yapabilirim ekstradan şunıda yapsan şunu kesinlikle yapmayınız deşiniz birşey var mı