panik bozukluk

sayın hocam cevaplamış olduğunuz 179 soruyu tek tek okuyarak içtenlikle vermiş olduğunuz cevaplar neticesinde benimde sorunumu siz değerli hocama sorabileceğime inandım.hocam internet ortamında her ne kadar yardımınız (insiyatifiniz doğrultusunda) kısıtlı olsada yardımcı olmanızı sizden çok rica ediyorum. hocam ben askeri personelim ne kadar yoğun bir tempoda çalıştığımızı az çok tahmin edebilirsiniz bundan 4 yıl önce ani gelişen panik atak yaşadım sonrasında ise panik bozukluk teşhisi koydu doktorum. panik atak krizi ilk ve son kez oldu bir daha da yaşamadım. içimdeki nefes daralması huzursuzluk baş dönmesi mide bulantısı uykuya geçme esnasında kalbim durucak kalp krizi geçireceğim hisleri yaşadım. bunu için gitmiş olduğum hekim bana citolex 10 mg verdi 1 yıldan fazla kullandım sonra gün aşırı yarım almaya başladım aynı belirtiler ortaya çıkınca tekrar günlük dozunda almaya devam ettim hocam o kadar iyiydim ki bahsettiğim belirtilerin hiç birini yaşamadım. evlilik sürecindeyim onun stresi iş stresi ağır mı geldi bilmiyorum saymış olduğum belirtilerin hepsi geri geldi yaklaşık 1 haftadır yaşıyorum. gitmiş olduğum doktorum pandemiden dolayı çalışmıyor bulunduğum yerde de alanında uzman yok ne yapıcağımı şaşırdım hocam sizden bu konuda ne yapabilirim affınıza sığınırak yardımcı olmanızı rica ediyorum anlayışınıza şimdiden çok teşekkür ederim saygılarımla