Panik atak

Merhaba ben 3 gun once babannemi kaybettim kalp krizinden. Bu bende buyuk bir tramva yaratti. Iki yıl öncede panik atak rahatsizligim vardi. 6 7 ay oncesinde kadar kendiliginden bastirmistim. Ama tekrar nuksetti. Bende ölecekmişim gibi oluyor. Ayaga kalkınca carpintim basliyor heyecandan.qUzerimden buhranli havayi atamıyorum evden asagi inemiyorum lutfen yardımcı olun cildirmak uzereyim ne yapmaliyim .