panik atak

Question

hocam geçen sene Ekim ayında ilk kez panik atak yaşadım şubat ayına kadar cipralex xanax gibi birkaç ilaç kullandım yan etkileri yüzünden doktorum değiştirdi Şubat ayından bu yanada efexor 75 kullanıyorum fakat hocam bazen nefes alıp vermekde zorluk iç sıkıntısı atak geliyormuş hissi gibi sorunlar yüzünden 1 hafta önce doktorum 150 mg yaptı ilacı ben size sonu sormak istiyorum artık ilaç kullanmak istemiyorum bir televizyon kanalında ünlü bir psikiyatri yeşil reçeteli ilaçlar kullanana kadar bu gibi durumlarda nefes egzersizi 4 e kadar sayıp burnumuzdan nefes alıp 4 e kadar içimizde tutup yine 4 e kadar sayılıp ağzımızdan geri verin dedi bi kaç kez denedim faydası oldu hocam ilaçlar yüzünden cinsel hayatım da kötü gidiyor bosalma sertleşme sorunları yaşıyorum doktorum devlette olduğu için açıkçası çok net bilgi alamıyorum çok sıkıldım hocam panik atak ve panik bozukluk terapi yada ilaçsız başa çıkamazmiyim ne yapmalıyım hocam ilaçları kullanırken bile bazen yine bahsettiğin nefes darlığı sıkılma hislerini yine yaşıyorum desteğiniz anlayışınız için şimdiden çok teşekkür ederim

Doç. Dr. Adnan Cansever · Accepted Answer

Televizyondan öğrenerek değil belki ama tabi ki bazı psikiyatrik rahatsızlıkların ilaç dışı yöntemlerle tedavisi var. Konun ehli olmuş uzmanlardan haftalık ya da bazen daha sık ya da seyrek, düzenli terapi alırsanız ilaçlara gerek kalmadan da rahatsızlığı yenebilirsiniz. Bu tür terapiler uzun süreli, maliyetli, sabır ve emek gerektiren ve ancak uygun şartları taşıyan kişilere uygulanabilen yöntemler. Bu zorluklardan dolayı ilaç tedavilerine ağırlık verilmek zorunda kalınıyor. Tabi ki bunun da başka yan etkileri olabiliyor. Ben hep gereken pratik terapileri de uygulayabilen gerekirse ilaçları da uygun şekilde kullanabilen bir psikiyatristle işbirliğinin önemini vurguluyorum. En akılcı tedavi yöntemi bu. Yeşil reçeteli ilaçları kullanana kadar burnu tutup nefes alın, iyileşirsiniz diyen kişi psikiyatrist olamaz. Ya dememiştir ya şarlatandır. Psikiyatrik bozukluklar ciddi durumlardır, her hastada farklı olabilir. Bazen yeşil reçeteli ilaç, bazen nefes terapisi, bazen birçok başka yöntemi uygulamak gerekir. Ne yazık ki, her hastaya, her hastalığa iyi gelen kolay ve pratik, hem de çok ucuz bir tedavi yöntemi henüz yok. Geçmiş olsun.

Doç. Dr. Adnan Cansever · Answer

Arabanın tamirinin nasıl yapılacağını anlatan kitaplar da var. Kitaba bakarak arabasını tamir etmeye çalışan bana tuhaf geliyor. Ama kitaba bakarak kendini tedavi etmeye çalışana çok sık rastlanıyor ve artık bana hiç tuhaf gelmiyor. Deneyin, muhtemelen nefes gibi iyi gelecektir. Kolay gelsin.

Cevaplar (2)