bunlar neden oluyor

merhaba, kaygı bozukluğum var uykuya dalma anında gözlerimi kapattıktan sonra kafamda çok saçma sapan şeyler düşünceler, sözler, kendi söylediğim saçma şeyler, rüya tarzında şeyler oluşuyor istemsizce ve bu beni korkutuyor deliriyor muyum acaba diye.. ve sürekli korktuğum şeyler hakkında rüyalar görüyorum. gün içerisinde de sürekli bir şeyleri hatırlamaya çalışıyorum hatırlamayınca acaba bunu ben uyduruyor muyum diyerek çok büyük bi korku sarıyor bedenimi acaba hayal ile gerçeği mi karıştırıyorum diye. kendimi yalnız ve kötü hissediyorum. sabah çok yorgun uyanıyorum. artık tükenmiş gibiyim uykularım zihnim eskisi gibi berrak değil aylardır. eski kafama geri dönmek istiyorum rahatlamış uyanmak huzurla gülmek istiyorum. bu yaşadıklarm beni daha da kötü etkiliyor neyim var bilmiyorum. size sorum bu durum delirme başlangıcı mı?