panik atak ve depresyon

küçüklükten gelme bir sorunum var dikkat bozukluğum kaygı endişe korku biri birşey dediğinde direk heyecanlanıyorum bazen anlamıyorum evet diyip geçiyorum bazende iş zamanında içime bir kötü his geliyor sonrası telefon çalışıyor yada kötü birşey oluyor telefon çaldığında ise kalbimin hızı artıyor ve kaygım birde endişem yapamam diye ama herşeyi bildiğim halde panik atağım yüzünden endişelenip doğru şeyleri söyleyemiyorum buda benim büyük bir sorunum bütün hayatımı etkiliyor sürekli kafamda başka şeyler her hafta 1 defa krize giriyorum ağlıyorum öyle sakinleşiyorum sonra gene aynısı oluyor ve yenemiyorum bu sorunu