panik atak olup olmadığını nasıl anlarım

selam hocam ben sevim kalbimde çarpıntı oluyor 2-3 yıldır var önceki seneler birkaç dk. sürüyodu şimdi ise 45 dk. buluyo. çarpıntım olduğu zaman hiç hareket etmiyeceğim hareket edersem gözümün önü kararıyor bayılcak gibi oluyorum.çarpıntı esnasında omuzlarımda yük varmış gibi kaldıramıyorum kollarımı.önceleri kalp hastası olduğumu düşünüyodum panik atağı araştırınca panik atak diye düşündüm. çünkü kalp doktoruna gitim bi sorun yoktu.cevabınız için teşekkür ederim şimdiden...