Panik atak Hayata bağlanamamk.
Hocam küçüklükten beri çok korkak biriyim hatta dünyadaki en korkak kişi bile olabilirim.4 5 Yaşındayken korku filmlerine meraktan bakmam.Hamam boceklerinin bir anda evde 10 tane cıkması her yerden sürekli o donemde hastane de hep bir saglık sorunumun cıkması sebebiyle hastane ortamında kalmam anne babanın surekli kavgası yuzunden ozguvensiz biri olarak çok korkak bir insanım.Geceleri aynı korku filmindeki karakterler 5 yaşından neredeyse 12 13 yaşına kadar resmen sezonluk dizi gibi ugradılar rüyalarıma hatta anne mi baba kardeşlerimi bile yaratık olarak bana saldırırken gordum.Boyle gelip bana dokunduklarında o yaratıklar eletirik carpıyo gibi oluyordu sırtımın arka tarafında bobrek taraflarına gerçekten hissediyodum o agırıyı sürekli karabasan oluyordu haraketsiz bir şekilde geceleri hep geç yatıyordum ondan dolayı.5 aydır çarpıntılar başladı.12 yaşıdaykende sürekli baş agrısı oluyordu beyin kanaması zannediyordum.Bu çarpıntılar için bissürü doktora gittim bir kaçı kafamı karıstırdı tehlikeli ritim bozuklugu oldugunu soylediler digerleri ise psikolojik dediler.Aynı zaman gastrit ve reflum var.Solunum testine girdim astım oldugum soylendi.Fakat su 5 aylık surecte ilk kez boyle nefes darlıgı yasamıstım korona olamam suana kadar 5 ay surmez heralde evdekilerdede bir şey olmadıgına gore stress gerçekten olan bir sorunu aşırı fazlalaştırıyor.Nabızlarım 170 lere mi cıkmadı su 5 aylık donemde neredeyse hergün ben gidiyorum oldu nereye baksam cenaze aracı gordum internette sürekli o malum haberler geldi koronayla alakasız seyler rüyamda bir anda beyaz ısık gordum diger tarafa gittigimi beni kurtarın diye seslenmedim is isten geçmişti sanki bana bir mesaj geliyor gibi hissettim.
Geçmiş olsun kenan bey ben size nasıl yardımcı olabilirim benden talebiniz nedir acaba? geçmiş olsun kenan bey ben size nasıl yardımcı olabilirim benden talebiniz nedir acaba
Merak ettiğim sey bu saniyeden sonra eskiye donup karakterimi degistiremem korkak bir insanım kalp kapakcıgımda dusuk bu yuzden heycan anlamındada heycanlıyım yüksek nabızlıyım 5 aylık donemlerde cok zor zamanlar geçirdim.Normalde 1.5 senedir gogusum agrıyor normalden fazla heycanlanıyordum fakat doktora gitmemistim surekli erteliyordum kalp krizi olursa 4 saat gogus agrırır havasındaydım.Bir hafta once olaydan nefes kesilmesi yaşadım kalpten zannettim doktora gitme istegi geldi fakat korona yüzünden gidemedim bir hafta sonra agır yemek sonrası bayılacakmıs gibi his yasadım olcegimi hissettim koluma o nalet olası tansiyon aleti takıldı kalp 147 nabız ve ritimsiz atıyor o gece ambulansı aradım korona umrumda degildi ve bu bana travma yasattı sonra kardiyoloji hastalıklarıyla ilgili sürekli araştırma yaptım ve kalp krizinden daha faleket şeyler kafamın içine girdi o günden sonra sürekli çarpıntıyla uyanma her gün olecekmis üzere yatıyordum.Tansiyonum fırlıyordu reflum ve gastritim stressle tavan yaptı astım oldum.Fakat hala yaşıyorum herhan gidecek gibiyim bu his gerçekten psikiyatrik tedaviyle geçermi hafızamı silecek bir şey olmadıgına gore ne yapabilirim verilen ilaçlarda kalp ritmini bozuyor nasıl bir çozum içine girmeliyim sanki oldum ve azabını cekiyorum o ilk carpıntıdan beri gerçekten hergün olecekmis gibi hissetmek cok zor nabzımda 160 lara cıkmasa nefes darlıgı yasamasam mide problemlerim olmasa belki unutacağım fakat vücüdüm surekli bana hatırlatıyor kendimi oyuna verdim hiç bir şey yapasım yok.
Mümkün olan ilk fırsatta önce bir psikiyatri doktoruna başvuru yapın,doktorumuzun yönlendirmesine göre terapi desteği de alırsanız faydasını görürsünüz geçmiş olumsuz yaşam olaylarının etkisinin azaltılmasında emdr Yöntemi oldukça etkilidir bu konu üzerine bir araştırma yapabilirsiniz. İhtiyacınız olduğu taktirde bana da ulaşabilirsiniz
