orantısız kilo
merhaba hocam ben 20 yaşımdayım ve sık kilo alıp veren birisiyim. Hocam kilo aldığım zaman sürekli basenime ve bacaklarıma alıyorum bel çevreme hiç kilo almam göbeğimede almıyorum çok, sanki bütün yediklerim sadce basenime ve bacaklarıma gidiyor spor yaptığım zaman bacaklarım sanki daha fazla kalınlaşıyor ne yapmalıyım bi öneriniz varsa yardım ederseniz sevinirim. Teşekkür ederim.
Merhaba Genetik olarak hepimizin bir vücut yapısı ve fakrlı bölgesel yağlanma durumu söz konusudur. Yapmanız gereken boyunuza göre normal kilo alarlığında olmanız, yani vücut yapınızı değiştiremeyiz ama kilonuzu olması gereken idealde tutup mümkün olduğunca fit görünebilirsiniz. Spor konusunda ise düzenli yapmaya gayret edin. Vücudunuzun sıkılaşması (kaslanması) kötü birşey veya sizi daha kalın gösteren bir unsur değildir, sadece fazla yaplar vücudumuzu kötü ve kalın gösterir.
