Doktorsitesi.com

öncelikle iyi günler. ben bir ay önce doğum yaptım.74 kg ile doğuma girdim

NA

Nur*** A***

9 Eylül 2008
öncelikle iyi günler. ben bir ay önce doğum yaptım.74 kg ile doğuma girdim 66 ile çıktım.şimndi 64 kg yim. doğum öncesi 58- 59 kg civarında kilom vardı.emziriyorum ve çok çabuk acıkıyorum.bolbol su içmeme rağmen iştahım çok açık.uygun bir diyet yapmalımıyım.yoksa biraz daha beklememmi lazım.doymuyorum:( fazla 6 kilomdan nasıl kurtulabilirim teşekkür ederim
1 cevap
27 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Sema Börekçi
Dyt. Sema Börekçi
Diyetisyen
Merhabalar, Gebelikte alınan kilolar emziklilikte verilmek üzeredir.Hem sizin için hem bebeğiniz için mutlaka en az 6 ay emzirin.Çok çabuk acıkmanız normal çünkü emziriyorsunuz.Fazla kilolarınıza gelince emziklilik durumu da göz önüne alınarak size uygun kalorisi fazla kısıtlanmadan gereksinimizi karşılayacak fazla alımınızı engelleyecek şekilde bir beslenme programı hazırlanabilir.Endişe etneize gerek yok bence bir süre bekleyin.Sevgiler..
14 Eylül 2008