Omega 3 - Antioksidan
Merhaba ben omega 3 kullanmaya karar verdim. Bu kararı verme nedenim vücuduma nerdeyse omega 3 veren besinlerin hiç girmemesi yada çok az girmesi. Carlson markası omega 3 almaya karar verdim(tablet olanı) bu marka ile ilgili olumlu veya olumsuz ne düşünürsünüz? Ve sizce bu tabletten günde kaç tane kullanmam lazım? (İnternette günlük DHA+EPA alımıyla ilgili çok farklı bilgiler dolaşıyor.) İnternette araştırdıgım kadarıyla omega 3 kullanırken antioksidan(Co-Enzyme Q 10) kullanmanın da çok yararlı olacagı yazıyor. Ama antioksidan ile ilgili de bir sürü marka var hangisini seçmeliyim?
Merhaba Kenan, bu tip besin destek ürünlerinde piyasaya çok fazla ürün sürülüyor .Fakat ürün bileşimini bilmediğim için tercih edip kullanmalısın diyemiyorum.Yalnız Bu tarz besin desteği ihtiyacın varsa ya çok iyi bilinen markalardan temin et ya da sağlık bakanlığı onayı aramalısın.
