Okb ve panik atak

Merhaba , benım bir sorunum var bunun sacma olduğunun farkında olmama rağmen karşı koyamıyorum mesane obsesyonum var sürekli lavaboya gıdip bosaltım yapma ihtıyacı duyuyorum takıntı haline geldi bunun baslangıcı da uzun yola gıttıgımde lavabo ıhtıyacım geldı moşa verılmeyecekti ve yolun bıtmesıne de de çok vardı o an cok sıkıstığım için beynim senaryolar yazdı ya tutamazsan ya uzerıne yaparsan dıye bir sürü korkunc seyler yasadım normalde panik atak hastasıyım tolere edebılıyordum fakat bu olayı yasadıktan sonra ben de travma oldu ataklarım cok arttı dısarı col korkuyla cıkıyorum cıkmakta cok fazla zorlanıyorum panik atak gecırırken ya idrarımı tutamazsam dıye sacma birseyler yasıyorum hayatımı mahvettı bu sorun psıkıyatrıye gıdecektım fakat devlet hastanesınde randevu bır turlu bulamadıgım için uzayıp gidiyor benım bu durumum nasıl gecebılır bana ne onerırsınız lütfen yardım edın benı cok bunalttı bu durum