Öfkeme Hakim Olamıyorum

Hocam bana yardım ederseniz çok sevinirim. Tartışmalarda kendime hakim olamıyorum. Bir süre sonra bağırmaya, çağırmaya başlıyor ve sonrasında kendimi tutamıyor öfkeme yenik düşüyorum. Ne yapmalıyım? Kendime hakim olabilmek istiyorum

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring PhD(c)

Psikolojik Danışman , Aile Danışmanı

Merhabalar, bazen öfke öyle bir boyuta gelir ki, biz öfkeye değil; öfke bize hakim olur. Sizin durumunuzda da bunu görmekteyim. Kendinize ve başkasına zarar verme seviyesine ulaşmadan en kısa sürede psikolojik destek almanızı öneririm. Aksi takdirde verdiği zararlar şu ankinden çok daha fazla olacaktır. Sağlıcakla kalın

27 Kasım 2020 16:42