Öfke kontrolü

Didem hanım iyi günler benim çözemediğim Öfke kontrolü sorunum var aşırı sinirlenince eşyalara zarar veriyorum öfkemi sanki onlardan çıkartıyorum geçmişteki kötü anılarımı unutamıyorum hayır diyemiyorum bazı kişilere aile içi huzursuzluk yaşıyorum iç sesime karşı koyamıyorum eşimle çok mutluyum ama bazen hiç evli olmasaydım diyorum öfkem geçince pişman oluyorum ama herşey çoktan geçmiş oluyor babam gibi olmaktan nefret ediyorum ama bazen aynı onun gibi olduğumu görünce dahada üzgün öfkeli ve mutsuz oluyorum hayattan soyutlanmak istiyorum dışarı dönük atılgan insanlarla iletişim kurmakta zorlanmıyorum aksine çok neşeli güzel muhabbetler kuruyorum ama iç duygularımın perdelemek için böyle yaptığımı bile düşünüyorum bana yardımcı olabilecek değerli bir psikoloktan yardım almak istiyorum tekbaşıma bu yükün altından kalkamayacağımı anladım öfkemi ne kadar gizlesem mutlaka Bi patlama oluyor saygılarla