nerdeyse 1.5 seneden beri depresyon bozukluğu yaşıyorum ve hangi doktoro gi

Question

nerdeyse 1.5 seneden beri depresyon bozukluğu yaşıyorum ve hangi doktoro gitsem hepsi ayrı ayrı ilaçlar yazıp duruyor yaşadığım en büyük sorun sürekli uyumak istiyorum bunu doktorlara anlatmama rağmen yetmiyormuş gibi bana verdikleri ilaçlar sürekli beni uyutuyor daha doğrusu uyuşturuyor demem daha doğru olacak ben ilaç kullanmak istemiyorum sizden tek isteğim ilaç tdavisi görmeden bu depresyondan nasıl kurtula bilirim beni bilgilendirirseniz sevinirim her şey için teşekkürler.

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

merhaba elmas hanım; ilaç desteğiniz çok önemli, ilaçlara ek olarak bir terapi desteği almanız yararlı olacaktır, szi depresyone iten nedenlerin kontrol altın alınması ve size bunlarla baş etme yöntemlerinin anlatılması gerekiyor, kendinize daha fazla zaman ayırın, kendinize meşguliyetler belirleyin, ( spor, bir kursa yazılmak, hobiler vb) bunlar çok yararlı olacaktır, yaşama olumlu bakın , kendinize yaşamsal planlar hazırlayın ve bunlar için çaba gösterin, hoşcakalın

Cevaplar (1)