nefes sorunu

Question

merhaba hocam ben akşam yatarken yada otururken nefesimi nasıl alıyordum ben kaç kere alıp veriyodum ya diyip düşünüyom durduk yere ve nefesim kontrolden. cikiyo otomatik aldığım nefesi al ver yapıp duruyom koşarken aklıma geliyo bazen tiribe girip yavasliyom nedir sorun sizce bundan nasi kurtulurum ?

Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük · Accepted Answer

Öncelikle geçmiş olsun. Bahsettiğiniz durum obsesyon? düşündürüyor. Bir ruh sağlığı profesyonelinden destek almanız gerekli görünüyor. Tekrar geçmiş olsun. ( Obsesif Kompulsif Bozukluk; obsesyon adı verilen takıntılı düşünce, fikir ve dürtüler ile kompulsiyon adı verilen yineleyici davranışlar ve zihinsel eylemlerden oluşan, takıntılı düşüncelerin günlük yaşamı etkileyecek, günlük aktiviteleri kısıtlayacak düzeye gelmesidir).

Cevaplar (1)