Ne yapmalıyım

Merhabalar, psikolojik destek herkesin alabileceği ve hayatını daha kaliteli hale getirebileceği bir süreçtir. Çevrenizdeki insanlar bazı durumları gördüğü için size "psikolojik destek almanız gerektiğini" ifade edebilirler. Ancak siz şu an buna hazır ve istekli değilsiniz. Psikolojik danışma sürecinde danışanın hazırbulunuşluğu çok önemli. Eğer danışan ilerlemek istemez ise kimse onu ilerletemez. Bu sebepten dolayı; öncelikle çevrenizdeki insanların hangi durumlardan dolayı size bu öneriyi yaptığını düşünün ve o davranışlarınız uzerine kendinizi düşünmeye teşvik edin. Çevrenizden de somut geri bildirimler alın. Bu sizin hayatınıza zarar veriyorsa ve bunu değiştirmek istiyen bir seviyeye gelirseniz, psikolojik destek almaktan çekinmeyiniz.