Ne yapmalıyım ya da ne yapmamalıyım?

Merhabalar Elif Hocam, müsaadenizle size bir soru sormak istiyorum ve bu süreç hakkında nasıl bir yol izlemeliyim? Şu anda 24 yaşındayım ve 10 yaşımdan beri kekemelik ile uğraşmaktayım tam da kekemelik gibi değil mesela bazı harfler ağzımdan çıkmıyor ya da ben zihnimden söyleyemeyeceğim diye düşündüğüm harfleri cümleye başlarken sıkıntı çekiyorum. Düşünmesem aslında hiçbir sıkıntı olmadan rahat rahat konuşurum gibi geliyor ama elimde değil. Tabii ki seneler ilerledikçe özellikle okul hayatımda sıkıntı yaşamaya başladım fakat ben bunu kendim yenerim diyerek destek almaya gerek duymadım. Şu an ilk başlara göre çok çok azalsa da ben bu sorunu kendi içimde yenmeye çalıştıkça bu sefer başka yerlerden sorunlar ile karşılaştım yani anlayacağınız kendime dağ olmaya çalıştıkça o dağ volkan gibi patladı. Mesela cevabını bildiğim sorulara bile parmak kaldırmazdım lakin başlangıç harfi bana kolay geliyorsa o zaman kendime güvenerek söz alırdım. Durum böyle ilerlerken ister istemez bazı olaylar yaşandı ve yavaş yavaş özgüvenimi de yitirdim ve bu sanki kasvetli bir fırtınada okyanusun ortasında batmamak için bir o yana bir bu yana sürüklenen gemi gibiydi adeta. Her ne kadar takmamaya çalışsam da buna da alıştım belli bir müddet sonra nice sorunlar boy gösterdi. Uzun lafın kısası hocam şu anda OKB(hastalık takıntısı), yaygın anksiyete, panikatak, sosyal fobi (yüz kızarması ve kalabalık ortamları sevmeme) ve konuşma zorluğu gibi sorunlarla baş etmeye çalışıyorum. İnsan kendine dağ olamıyormuş hocam cidden çok çabaladım üstesinden gelirim sandım ama maalesef ki ne zaman zafer naraları atmaya kalkışsam başka bir sorun kendini dağın ardından gösterdi sanki final yapacak dizinin son sahnesinde yeni bir düşmanın diziye dahil olmasıyla sezon final yapması gibi bir hayat yaşıyorum. Nasıl üstesinden gelirim? Neler önerirsiniz? Biliyorum destek almam gerekli hatta şart fakat sizin de görüşleriniz çok çok önemli. Teşekkürler hocam buraya kadar okuyup bu yolda yoldaşım olduğunuz için...