ne yapabilirim ?

Merhaba Buse hanım, Öfke ile ilgili çözülmemiş durumlar tekrarlamaya açıktır. Bundan dolayı her şeye değil belki ama geçmiş öfkelerle beraber, belirli konular ve olaylar karşısında daha fazla ve ani öfke tepkileri verdiğinizi düşünüyorum. Son dönemde bu çatışmalar sıklaştı, çevrenizden bununla ilgili çok tepki alıyor ve günlük hayat kalitenizi düşüren bir hal alıyorsa ;öfkenizi tanımaya ve kontrol etmeye dönük bir psikolog ya da psikiyatrist tarafından destek almanızı öneririm. Saygılarımla...