Nasıl zayıflayabılırım?

Merhabalar Sanem hanım ben 24 yasında 1 63 boy ve kılo 117 3 çocuk annesıyım doğumlarım sezaryen hepsı ve doğal olarak kılolarım kaldı çok bunaldım kılo veremıyorum dıyetısyene çok gıttım ama listeye uyma gıbı bır sabrım yok ne yapmalıyım bılmiyorum sizden yardım istıyorum ben nasıl zayıflayabılırım?

Cevaplar (1)

Dyt. Sanem Avcı

Diyetisyen

Eğer diyet listelerine uymak noktasında sabrınız yoksa bir endokrin doktoruyla görüşüp kilo vermek için medikal tedavi alabilirsiniz ya da obezite cerrahisi için bir cerrahtan yardım alabilirsiniz. Ama unutmayın ki beslenme alışkanlığınızı değiştirerek ve spor yaparak kilo verebilirsiniz. Tabiki karar sizin...

8 Ocak 2017