mrhb bn 2 cocuk annesıyım 28 yasındayım asırı sınır ve sureklı kaygılıyım

Question

mrhb bn 2 cocuk annesıyım 28 yasındayım asırı sınır ve sureklı kaygılıyım sınırlerımı genellıkle kontroledemıyorum bu cocuklarım ve esımıde etkılıyor asırı tepkıler verıyorum ama kızgınlıgım gecıcı olmakla beraber kısa zaman sonunda cok neselı olabılıyorum guvensız bı yasamda zorlanıyorum acaba bunlar depresyon belırtısımıdır ne onerırsınız ne yapmalıyım sakınlestırıcı ılac kullanmalımıyım yardımınız için sımdıden tesekkur ederım

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

merhaba gülay hanım; yaşadığınız süreç bir depresyon ya da başka bir psikolojik rahatsızlığı gösteriyor olabilir, kendinize daha fazla zaman ayırmak , yaşamda kendinizi de önemsemek, çocuklarınızla yeterli düzeyde iletişim kurmak, eşinizle ve arkadaşlarınızla ilişkileriniz hepsi çok önemli. Sıklıkla değişen duygularınızı bir uzmanla birlikte tanımlamak çok daha sağlıklı olacaktır gülay hanım: Yaşam sizin ve bundan zevk almalısınız , bu en doğal hakkınız, bazen buna olan gücümüz az kalabiliyor ya da bitebiliyor, toplarlanmak için de acele etmek gerekir, en kısa sürede kendinizi iyi hisetmeniz dileği ile hoşcakalın..

Cevaplar (1)