mrb sibel ablacım.. ya ben sıgarayı bırakmayı cok ıstıyorum. son 1 yıldır g

Sevgili M.K. İstemekle başlar her şey ! Bu isteğini destekleyecek yöntemler bulman gerek. IQS yöntemini netten bir incele ve gerekirse bir merkeze başvur. Stress ve sigara makalemi okumanı öneririm,yararı olacaktır. Zihin her türlü sıkıntıya ne çözüm olmuş olduğunu kaydeder ve sigaranın yarattığı geçici çözümü kolay bulup kodlar. Bu kodu çözmek bir kaç ay alır amabir kez çözüldü mü artık rahatlarsın. Bunun bedensel ve zihinsel bazı kolay metodları vardır, öğrenmen çok yararlı olur ve her stresinde bunları kullanırsın. Sigara içmeyenler stresden ölüyor mu? Haydi, bir gayret,kendine iyilik yap ve bir uzmana danış, sigarasız sağlıklı günler dilerim. Dr.Sibel Akkol