Doktorsitesi.com

mrb hocam ben daha önce zayıflık konusunda soru sormuştum dahiliyeye falan

HP

Hak*** P***

17 Ekim 2010
mrb hocam ben daha önce zayıflık konusunda soru sormuştum dahiliyeye falan gidin demiştiniz gittim hatta check-up bile oldum bişi çıkmadı bol su içmemi söyledi bide kanda yağlanma var biraz yağlı yiyeceklere dikkat et demişti birde daha önce dahiliyeye gitiğim dr. rap"or yazdı paxil diye ilacı kullan 6 ay dedi anti deprosyon ilacımı neymiş ama ilacın çok büyük etkisi oldu çok iyi oldum şimdi artık zayıflama sorunum kalkt ama hala zayıf his. kilo almam için ne tavsiye edrsiniz şimdiden tşk
2 cevap
42 görüntülenme

Cevaplar (2)

HP
1.70 boyunda kilomu tam bilmiyoum ama ortalama 55-60 kilolarda falan olmam lazım
19 Ekim 2010
Dyt. Bahar Demirkıran
Dyt. Bahar Demirkıran
Diyetisyen
yemeklerinizde sıvı yağ miktarını artırın. hergün mutlaka 1 öğün sütlü tatlı tüketin. hurma, incir, üzüm gibi kuru meyveleri ve ceviz , fındık gibi yağlı tohumları bol tüketin. diyetinizdeki protein miktarını artırın. sık sık beslenmeye özen gösterin.
19 Ekim 2010