mrb hocam,ben 158 boyunda 55 kilo 14 yaşındayım fakat 50 kilo olmak istiyor

Merhaba Ela Hanım, Aslında beden kitle indeksi açısından çok önemli bir problem yok. Bir diyetisyenle görüşüp yağ analizine ve hekim kanalıyla hormonlarınıza bakılması faydalı olacaktır. Bu arada şekerli ve yağlı atıştırmalıklardan uzak durmanız faydalı olacaktır.