MRB HOCAM BEN 1.68 BOYUNDAYIM 62 KİLOYUM KENDİMİ KİLOLU HİSSEDİYORUM NASIL

Merhaba Figen Hanım, Kilo probleminiz olduğunu düşünmüyorum. Ama yağ analiziyle vücut yağ oranına bakılması gerekir, böylelikle daha net bir sonuç elde ederiz. Başlangıç olarak az az sık sık beslenin, günde 2-2,5 L su tüketin ve yağlı ve şekerli atıştırmalıklardan uzak durunuz.