mrb hocam 20 yasındayım yaptım diyet sayesınde 2.5 ayda 12 kılo verdım v

mrb hocam 20 yasındayım yaptım diyet sayesınde 2.5 ayda 12 kılo verdım ve suan 1.84 boyunda 85 kiloyum boyuma göre orantılı bı kıloya geldımı dusunuyorum acaba doğrumu düsünüyorum ve bu kılomu nasıl muhafaza edebılırm? kilo almamı nasıl engelleyebılırm yardımcı olursanız sevınırım sağlıklı gunler

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dyt. Merve Tığlı Çınar

Diyetisyen

yaptığınız diyet sırasında değiştirdiğiniz alışkanlıklarınızı devam ettirerek kilonuzu koruyabilirsiniz. kilonuz orantılı görünse de önemli olan vücudunuzda ne kadar yağ olduğudur bunun için yakınınızdaki bir uzmana başvurup yağ vücut analizi yaptırabilirsiniz

9 Haziran 2011 12:34