mrb.benim sorunum genel anlamda mutsuz olmam.hayatımda herşey yolunda iyi b

merhaba arzu hanım; hayatınızda herşey yolunda olsaydı kendinizi mutsuz olarak ifade etme gereksinimi duymazdınız. İyi bir işe sahip olmanız çok güzel ve gün içinde sizi çok olumlu etkiliyordur eminim. Ama iyi bir işe sahip olmak bazı insanlara yeterli gelmiyor olabilir, yaşamdan bekledikleri başka şeyler de olabilir, ya da beklediği fakat ulaşamadığı başka şeyler vardır ve bunlar da kişide bir mutsuzluk yaratıyor olabilir. Sizi mutsuz eden bir olay yoksa da kendinizi mutlu edebilecek bir kaç aktivite belirleyin ve onları hemen bugünden itibaren uygulamaya başlayın. Tüm bu akitivitelere rağmen kendinizi iyi hissetmezseniz bir uzmana danışabilirsiniz. Çünkü maskeli depresyon dediğimiz bir tanı grubu vardır. Kişi muayenede mutsuz olduğunu ifade eder ve karamsarlık belirtileri vardır ama neyin onu mutsuz ettiğine cevap veremez. Bu tip durumlarla da karşılaşabiliyoruz. Bu sizin için ikincil olan bir durumdur ve bu tanı için ayrıntılı bir muayene yapılması gerekmektedir. Kendinize zaman ayımayı ve kendinizi mutlu etmeyi unutmayın:) hoşcakalın psk eda gökduman