Doktorsitesi.com

mrb ben 23 yaşındayım 1.69 boyunda ve 46 kiloyum.bebeğim 6 aylık ve emziriy

EY

Esr*** Y***

24 Mayıs 2010
mrb ben 23 yaşındayım 1.69 boyunda ve 46 kiloyum.bebeğim 6 aylık ve emziriyorum kilo almak istiyorum lütfen yardımcı olurmusunuz.teşekkür ederim.
1 cevap
33 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Bahar Demirkıran
Dyt. Bahar Demirkıran
Diyetisyen
esra hanım kalori alımınızı artırın. bol bol kuru meyve , kuru erik, hurma , kayısı, ceviz, fındık tüketin. yemeklerinize, salatanıza eklediğiniz yağ miktarını artırın. sütlü tatlı yiyin bol bol. kurubaklagillerin kalorisi yüksektir.
25 Mayıs 2010