mrb bahar hanım yaşım 23 boyum 155 kilom 87 aylardır diyetteyim ama bir ile

Question

mrb bahar hanım yaşım 23 boyum 155 kilom 87 aylardır diyetteyim ama bir ileri bir geri istediğim hedefe bir türlü ulaşamıyorum polikistik over rahatsızlığım var tedavim için kilo vermem şart ama aynı zamanda hipotiroidi hastasıyım biraz dikkat etmesem kilo alıyorum ilaç kullanıyordum şu an ara verdim aslında bir uzmanla görüşmem gerektiğini biliyorum fakat öğrenciyim ve ücretler hakkında bir bilgim yok çok fazla bütçe ayıramam şu durumda siz nasıl bi program önerirsiniz bana şimdiden teşekkürler

Dyt. Bahar Demirkıran · Accepted Answer

zeynep kendi kendine diyet yapmaya çalıştığın için iki ileri bir geri oluyordur. bir de kilo fazlan çok ve dönem dönem farklı diyet programları takip etmen gerekli. tek bir diyet tipi ile bu kadar kiloyu atman zor olur. vücudun diyete adapte olur çünkü. biraz maliyetli olabilir ama bir uzmandan destek almanı öneririm. haftalık seni takip edecek, neler yaptığını, neler yediğini izleyecek bir uzman kontrolüne girdiğinde başarı oranın çok yükselecektir. bir çok kişi sırf bu yüzden ,motivasyon ve izlenme duygusu sebebiyle bize başvurur zaten.

Cevaplar (1)