Mrb. Bahar hanım. Benim kilo alma sorunum var.20 yasındayım ve bu yaşı

Question

Mrb. Bahar hanım. Benim kilo alma sorunum var.20 yasındayım ve bu yaşıma kadar hep 55 kiloda kaldım, boyum 1.78, kilo vermıyorum ama aynı zamanda da alamıyorum.Beslenmem düzenli ve bazen ara ögünlerede kaçıyorum.Verdiginiz cevapları inceledim ve sürekli 3-4 ilaç uzerinde duruyorsunuz, bunlardan biri GNC. piyasadaki ilacların çoğu etkisiz.Benim arkadaşımda aynı sorunla karsı karsıya ordan biliyorum(mesela İran İksiri).Sizce HIZLI bir şekilde nasıl kilo alabilirm.Ama hızlı bir şekilde.TESKLER

Dyt. Bahar Demirkıran · Accepted Answer

troid hormonlarınıza bakırın. hipertroidseniz kilo almanız zor olur.doktorunuzun önereceği ilacı kullanırsınız .fazla kilo vermediğinize ,sabit bu kilolarda gittiğinize göre ciddi bir sağlık sorununuz olduğunu sanmıyorum. ama yine de bir check-up'tan geçmenizi öneririm. fakat sorun yok sadece genetik olarak metabolizmanız hızlı çalışıyor ve yemenize rağmen alamıyorsanız kalorisi yüksek yiyecekleri yemeğe özen gösterin. bol bol kuru meyve, hurma, ceviz,fındık,fıstık, süt,ayran tüketin. bunun dışında zayıflık için 1.multivitamin 2. brewer yeast 3. fish body oil 4.weight gainer benim sıklıkla kullandığım beslenme destek ürünleri . çok güzel sonuçlar alıyoruz.

Cevaplar (1)