Mrb Bahar hanım 6 aylık oğlum emziriyorum 8 kilo fazla kiloN var yeşil çay

zeynep hanım öncelikle tebrik ederim:) analı babalı, sağlıklı büyür inşallah. doğum kiloları 1 sene içinde gider. emzirirken çok aceleci davranmayın. gerçi 6 ay olmuş artık ek gıdaya da yavaş yavaş geçmişsinizdir herhalde. ama yinede 1 seneye kadar anne sütünü de devam etmeniz bebeğinizin bağışıklık sistemi için çok önemli. yeşil çayın kafein içerdiğini ve yediğiniz içtiğiniz her şeyin sütünüz aracılığıyla bebeğinize geçtiğini düşünürsek önermem. bu dönemde sadece önerim şu; 1.az ve sık beslenin. 2.yağı azaltın 3.yarım yağlı süt ve ürünleri kullanın. 4. baklava, börek ,çörekten uzak durun. 5. bol su için. 6.ızgara , haşlama yada fırında buğulama usulü ile pişirilmiş beyaz et ağırlıklı beslenin. porteinler hem süt kalitesi hem de metabolizmanızı hızlandırmak için çok gerekli. sevgiler