mrb.31 yaşındayım.çok asabiyim.bunun için herkesi kırıyorum.eşimi bile..bun

Merhaba nihal hanım; iş yaşanmınızın çok yoğun ve stresli olması üzerinizdeki baskıyı fazlası ile arttımış ve çevrenizdeki olaylara karşı uyarılma eşiğinizi ( tahammül sınırlarınızı ) fazlasıyla düşürmüş. Yoğun iş temposu olan ve rekabetçi bir ortamda çalışan kişilerin öncelikli olarak kendilerine, evli iseler eşlerine, anne- baba iseler çocuklarına ayırdıkları zaman neredeyse yok gibi. Görevinizin niteliği gereği çok çalışmak ve rakiplerinizle mücadele etmek var olan tüm yaşam enerjinizi alıyordur, kendinize saklamanız gereken yaşam enerjinizi de geri kalan kişiler ya da olaylar zaten elinizden almıştır. Bu yaşam enerjisini yeniden toplamanız gerekiyor, kendinize çok daha fazla zaman ayırmalısınız ( yürüyüş, sipor, gün içinde çay keyfi( 5 dk da olsa) sevdiğiniz bir arkadaşınızla telefon görüşmesi gibi) "Eda hanım nasıl buluca ben o vakti " demeyin BULMAK ZORUNDASINIZ:) İçinde bulunduğunuz mesleki konuma gelebilmek için kimbilir kaç senedir ne emekler gösterdiniz, kim bilir ne kadar çok istemiştiniz buralara gelmeyi , işte buradasınız fakat tadına bir türlü varamıyorsunuz, bu konumun tadına varmanız gerektiğini de lütfen fark edin, bunun tadını almaya çalışıyorken sizi üzen kişilere tahammülünüz de az da olsa azalıcaktır. Onlar hep olacak siz de hep opnları yenmeye çalışacaksınız, bunu biraz da eğlenceli hale getirin, bundan zevk alın, bunu yapabilmeniz için de kendinizi iyi hissetmeniz gerektiğini unutmayın.. Eşinizin öpmesi de sizi kızdırmasın, bugün eve gidip siz onu öpün onun için olduğunu düşünmeyin KENDİNİZ İÇİN:) HOŞCAKALIN PSK EDA