mrb.23 yasındayım büyüksehırde yetıstım kasaba gıbı bı yere kendı ıstegımle

Question

mrb.23 yasındayım büyüksehırde yetıstım kasaba gıbı bı yere kendı ıstegımle gelın gıttım cok gerıldım yasadıgım yerde aradıgım seylerı bulamamaktan eşimi sevıyorum ama o kılını bıle kıpırdatmıyo bu durumdan.son zamanlaerda kalbıme bısey saplanır gıbı agrılar oluyo hemen hemen hergun nefes alırken nefes alamama hıssı gıbı. düşündükçe bugun olcakmı gıbılerınden daha sıklasmaya basladı kardıyolaga gıttım normal cıktı psıkolojık olabılır dedı doktor evın ıcınde devamlı kendımı dınlemekten olabılırm?

Klinik Psikolog Dr. Birgül Emiroğlu Bakay · Accepted Answer

Merhaba, Evlilik, taşınma, şehir değiştirme, yeni düzene uyum sağlamaya çalışma gibi durumlar stres yaratabilir ve bu yeni yaşama uyum sağlama zaman alabilir. Ev ortamında fazla vakit geçirme, faaliyetlerde sınırlılık yaşama, dikkatinizi daha fazla bedeninize yoğunlaştırmanıza neden olmuş olabilir. Var olan ortamda yapabileceğiz bir takım hobiler geliştirmeniz sıkıntılarınızı azaltabilir. Ancak tek başına bu durumla mücadele etmede güçlük yaşıyorsanız uzman desteği almanız bu süreçte size destek sağlayacaktır. İyi günler dilerim.

Cevaplar (1)