Meyve Sebze Sularıyla Zayıflama

Question

Merhaba ,fazla kilolarım var ve zayıflamak istiyorum.Bir belgeselde sadece meyve sebze suları içerek zayıflanabileceğini ve sağlıklı kalınabileceğini anlatıyor.60 gün boyunca yemek yerine meyve sebze suları içerek 30 kilo zayıflıyor.Bunu 10 günlük denemek istiyorum sağlığım acısından tehlikeli olur mu?Bu tarz zayıflama sağlanabilir mi?

Dyt. Ayşe Tuğba Şengel · Accepted Answer

Merhaba, sadece meyve suları ile zayıflamak malasef sağlıklı olmaz. Protein, karbonhidrat ve yağ miktarı alımınızın kişiye özel değerlerle belirlenmesi gerekir. Sağlıklı diyet listeleri kilo vermeniz çok daha kolay ve hızlı olur. aysetugbasengel.com 'dan uygulayabileceğiniz diyet listeleri örneklerini görebilir, Cepte Diyetisyen mobil uygulamam üzerinden kişiye özel diyet listesi talebinde bulunabilirsiniz. Sevgiler,

Cevaplar (1)