merhba eda hanım benim sorunum ani sinirlenmem ve olyın etkisinde kalıyorum

Question

merhba eda hanım benim sorunum ani sinirlenmem ve olyın etkisinde kalıyorum kimseye belli etmemeye çalışıyorum bua bende büyük strese sokuyor biliyorum bana bir uzmana baş vurun diyeceksınınz ama benim maddi durumum iyi değil örnek vereyim politikacılara çok sinirleniyorum şuan çalişmıyorum yani dinleniyorum bu zaten bie etki etmiyor zamanımı kitap okuyarak ve gazete okuyorum galiba olaylarla kafamı yoruyorum açıkçası ben hepsini unutmak istiyorum 60 kiloyum 170 kiloyum ve 28 yaşındayım ve turiz

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

merhaba mehmet beyİ yazınız yarım kalmış , anlattıklarınıza göre cevap vermeye çalışıcam. Bir süre, gazete okumaya ve politika ile ilgili haberler okumaya ara verebilir bunlar yerine dışarıda spor, yürüyüş, sevdiğiniz dostlarınızı ziyaret, işle ilgili planlı takipler ve görüşmeler yapabilirsiniz. Bahar da geliyor zaten sizi olumlu etkileyecektir. İşle ilgili takip ve görüşmelere ağırlık vermeniz sizi çok daha olumlu etkileceyektir. Bugün bu söyledikleri,mle ilgili bir plan yaparak başlayabilirsiniz. Ertelemeyin.. hoşcakalın

Cevaplar (1)