merhabalar sibel hanım ben kendi irademle sigarayı bırakma kararı aldım ve

Sayın Ülker Çim, ÖNCE SİZİ TEBRİK EDERİM ! Bir haftadır İLK Yardım Kursu vermekteydim, sitey egirememiştim, şu anda iki haftadır bırakmış oluyorsunuz ve zaten ilk 14 gün fizyolojik bağımlılığınızın en sıkıntı verdiği dönemi atlattınız demektir,artık daha rahat olacaksınız. Bu müjdeden sonra, - bol bol SU İÇİN -SPOR YAPIN -ağzınızı meşgul edecek, vitamin kaynağı ve enerjisi düşük MARUL yemenizi öneririm -MEYVE tüketin, -çay kahve içmeyin,bitki ,meyve suları için -bol bol duş alın,SU temizler ve sakinleştirir -kafanızı pozitif şeylerle meşgul edin,BULMACA ÇÖZÜN -HOBİ EDİNİN VARSA İLERLETİN SİZİ KUTLUYORUM, SİGARASIZ SAĞLIKLI GÜNLER SİZİ BEKLİYOR Dr.Sibel Akkol