Merhabalar Özlem Hanım, Ben yurt dışında bir projede çalışan mühendisim. Ş
SC
Sin*** C***
29 Ocak 2011
Merhabalar Özlem Hanım, Ben yurt dışında bir projede çalışan mühendisim. Şantiye yaşamı sürmekteyim. Şantiye yemekleri malum,sahada çalışanlar için bol enerjili(kalorili) olmak zorunda oluyor görüşüme göre. Ne yazıkki yemeklerimiz yaglı oluyor. Ben mümkün oldugunca dengelemeye çalışıyorum. Ekmek kullanmıyorum ve yemeklerin suyundan uzak duruyorum.Ancak yeteri kadar vitamin alamıyorum,bunun için acaba herhangi bir multivitamin kullanmamda bir sakınca olurmu?Suan sadece B12 kullanıyorum.
