merhabalar eda hanım ben 18 yaşında genç bir kızım bu sene öss hazırlanmakt

merhaba; bu durumun psikolojik olduğunu söyleyebilmemiz için öncelikle izyolojik olarak değerlendirilmesi gerekir bir dahiliye uzmanın ile öncelikli olarak görüşmek yararlı olacaktır, sınava hazırlık döneminde bu tür belirtilerile sıklıkla karşılaşıyoruz bu gerçekten bir yorgunluktan da kaynaklanabilir , kaygının gittike artmasından da ,, bu kaygı düzeyini kontrol etmelisin, bu biraz da senin elinde , ders çalışmanı ve günlük yaşamını doğru planlarsan baz da olsa düzene girecektir,dinlenmek için de elbette ki kendine zaman ayır ama bunun sınırını kendin belirle ve uyusan bile saati kurup uyanmak için çaba göster, kararlı davran, bu dönemler çok önemli unutmai eğer artarsa bir uzmanla görüşmen yararlı olabilir, başarılar dilerim hoşcakal

:)) hoşcakal