merhabalar bana yardımcı olacağınıza inanıyorum yaşım 30 boy 1.75 kilo 96 g

Merhaba Gökhan Bey, Genellikle bel bölgesi yağlanması yoğun karbonhidrat tüketimi (yani ekmek, pilav, makarna, tatlı, şekerli atıştırmalıklar) nedeniyle olur. Bunları dengeli tüketmelisiniz. Bunun için mutlaka bir diyetisyene başvurunuz. Ayrıca destek ürünler için dengeli bir program içinde olmadan etkili olduklarını düşünmüyorum.