merhabalar. bacaklarım kalın ve inceltmek istiyorum.Bunun için çok fazla ko
ST
Sel*** T***
25 Ocak 2011
merhabalar. bacaklarım kalın ve inceltmek istiyorum.Bunun için çok fazla kondüsyon bisikletiyle spor yapıyorum. Bisiklet sürmek bacakları inceltirmi yada aksine kalınlaşmaya yol açarmı? günde ya da haftada en fazla ne kadar yapmalıyım. Boyum 1.92 kilom 115 yaş 20 teşekkürler..
