merhabalar ay sonunda 6 aylık olacak bir bebeğim var doğumda aldığım kilola

Merhaba Gönül Hanım, Bir diyet uzmanıyla beraber süt üretiminizi etkilemeyecek şekilde dengeli bir program uygulamalısınız. Emzirme döneminde yaklaşık 400 kcal metabolizma hızına ek kalori alınması gerekir, bunun ayarlamasını yaptırmanız sizin için iyi olur.