merhabalar 25hf hamileyim .bu aralar engel olamadığım sorunlar yaşıyorum .y

Question

merhabalar 25hf hamileyim .bu aralar engel olamadığım sorunlar yaşıyorum .yurt dışından kayınvalidem geldi çok fazla misafir geliyor hem çok yoruluyorum hemde gelenleri hiç istemiyorum bu halde zoraki misafirperverlik ağır geliyor kayınvalide hiç anlamıyor bende bunalımlara giriyorum .beslenmeme çok dikkat ediyorum ama ruh sağlığım sıfırında altında ne tavsiye edersiniz kimseleri incitmeden bebeğime zarar vermeden bu olayı nasıl atlatabilirim teşekkürler

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

merhaba münevver hanım; hamilelik sürecinde yorgunluk, alınganlık , çabuk inirlenme vb durumlar sıklıkl gözlenen bir durumdur , değişen hormonlarınız da buna neden olabiliyor, özellikle de gün içerisinde yorulmamaya özen göstermelisiniz başkalarını memnun etmek için değil kendinizi mutlu etmek için çaba gösterin, kendinize bol bol zaman ayırın doktorunuzun önerisi doğrultusunda yürüyüşler ( izin varsa) , dinlenme mlaları, hobiler vb işe çok yarayacaktır, sizi yormayan insanlarla keyifli sohbetler yapabilirsiniz, sağlıklı bir hamilelik süreci geçirmeniz dileği ile hoşcakalın

Cevaplar (1)