Merhaba Yasemin hanım,
Geceleri uyumakta çok güçlük çekiyorum kafama taktı

Question

Merhaba Yasemin hanım, Geceleri uyumakta çok güçlük çekiyorum kafama taktığım belli başlı bir sorunum yok ama bişeyleri düşünmekten uykuya dalamıyorum bir türlü. Bir de adet öncesindeki yaklaşık 1haftam çok kötü geçiyor herşeyi kafama takıyorum,büyütüyorum olmaycak şeylere çok üzülüp çok ağlıyorum sinirleniyorum.Gündüzleri bile perdeyi çekip odayı karartıp yataktan çıkmak istemiyorum kimseyi görmek kimseyle konuşmak istemiyorum.Ne yapmam gerekir ne tavsiye edersiniz?Teşekkürler iyi çalışmalr

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

merhaba psk eda ben sorunuz cevaplanmadığında otomatik olarak benim listeme ekleniyor bu nedenle sorunuzu ben cevaplıyorum adet döneminde yaşadıklarınız bu döneme ait olan hormonel değişikliklerle alakalı fakat diğer anlattıklarınız bir depresyon sürecinde olduğunuzu gösteriyor olabilir, yataktan çıkmak ve kimseyle görüşmek istememeniz 15-20 günden daha fazlaysa ve karamsarlık, isteksizlik, sürekli uyuma isteği ya da uykuya dalamama vb problemler devam ederse bir psikiyatrist ya da psikologla görüşmeniz yararlı olacaktır, alacağınız destekle bu sıkıntılardan kurtulabilirsiniz, hoşcakalın

Cevaplar (1)